きゅうりとツナ缶で簡単！ごま油香る「うま塩サラダ」。シャキシャキとしたきゅうりとツナの旨みが美味しい。さっぱりと食べれる1品です。
調理時間 10分程度（塩もみの時間を除く）
きゅうりとツナのうま塩サラダのレシピ・作り方
ごま油の代わりにツナ缶のオイルを加えても◯。
材料（2人分）
- きゅうり 2本
- ツナ缶 1缶
- 塩（塩もみ） 小さじ1
- ごま油 大さじ1
- 白いりごま 大さじ1/2
- 塩・こしょう 適量
1.きゅうりを塩もみする
きゅうりは薄切りにして塩をまぶし15分程度おく。
時間がたったらしっかりと絞って水気を切り、1〜2回水で洗ってもう一度水気を絞る。
きゅうりはスライサーを使うと楽チン。しっかりと水気を絞ることで時間がたっても水っぽくなりません。
2.混ぜ合わせる
ボウルに絞ったきゅうりとオイルを切ったツナ缶、ごま油を入れよく混ぜ合わせる。
塩・こしょうで味を整えたらいりごまを混ぜ合わせて出来上がり。
きゅうりとツナのうま塩サラダのレシピ・作り方まとめ
きゅうりは塩もみをしてしっかりと水気を切る。これだけで味がバシッと決まって美味しく仕上がります。冷蔵庫で冷やしておけばさっぱり、暑い時期でもパクパクたべれますよ。
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